Træningen
Hos Amager JKD gør vi brug af en meget forskelligartet træning. En blanding mellem Teknik, teori og praktisk udførelse.
Attribut baseret træning er kernen i alt hvad vi fortager os. Vi fremhæver den enkeltes styrker gennem specifikke øvelser, og højner derved hver elevs evne til at tilpasse sig forskellige situationer.
Attribut baseret træning vil sige at fysiske øvelser er rettet mod at styrke de personlige egenskaber vi alle besidder, dvs. at man træner for: styrke, hurtighed, overblik, aggresivitet, “killer instinct”, eksplosivitet, og selvfølgelig almen kondition, m.fl.
Træningen er derfor, i høj grad meget fysisk betonet. men den er altid sat i kontext til det overordnede mål, nemlig selvforsvar Hvorfor træner vi... Som verden ser ud idag, føler vi at det er vigtigt at kunne forsvare sig selv og sine nærmeste skulle det blive nødvendigt. Volden i gaderne er i klar stigning og brugen af våben synes at have vundet indpas, også i Danmark. Derfor føler vi at målrettet selvforsvars træning er vigtig for at kunne forblive sikker.
Vi kan ikke altid forvente at hjælpen er os nær når en kritisk situation bryder ud. Men ved at lære et selvforsvars system, som er effektivt uanset en eventuel angribers størelse, et system som er let og hurtigt at lære, og som bygger på grovmotoriske egenskaber, så er vi godt på vej til at slippe helskindet fra enhver type overfald eller voldssituation.
En af de vigtigste faktorer for i det hele taget at undgå overfald eller voldelige konfrontationer, er evnen til, ikke på forhånd at ligne et “offer”. Vi mener altså at gennem træning vil enhver opnå holdning, "koldblodighed", og evner til at fremstå som sikker og beslutsom. Og netop det er det første led i al selvforsvar. 10 gode grunde... - Simpelt selvforsvar i vanskelige situationer
- Højere selvværd
- Større sikkerhedsfølelse, for dig og dine nærmeste.
- Motion, Styrke og fitness.
- Giver dig evnen til at tænke taktisk og præventivt.
- Let og lære, for alle uanset størrelse eller køn.
- Et afprøvet system som er lidt “anderledes”
- Et system med et individuelt præg.
- Ingen faste og besværlige teknikker
- En varieret træningsform.
Velkommen hos Amager JKD...
|